Aux portes de l'Automne - Yoga & Nature avec Carole & Carpediem

Your home

Niché dans les collines du Parc Naturel Régional Du Haut Languedoc, vous serez logés dans  un lieu idéal pour se ressourcer et se régénérer.

Entre la mer Méditerranée et la montagne Mont Carroux, le domaine reflète le silence majestueux de la nature avec une vue méditative sur des lignées de collines sans fin.

Vous vous sentirez à la maison dès votre arrivée, déconnectés de votre quotidien.

Robin et Laetitia, vos hôtes, se feront un plaisir de vous accueillir et de vous guider pendant votre séjour.

Repas healthy et gourmands

Le chef s'occupera de vous en vous concoctant ces recettes végétariennes de produits frais, locaux et bios.

Nous pratiquerons le jeun intermittent en ne prenant pas de petit déjeuner mais pas de panique si vous souhaitez soulager votre faim, des fruits frais et secs seront à votre disposition à votre réveil!

Yoga

Carole sera votre enseignante pendant le weekend de Septembre.

Le mois de septembre est l’occasion de procéder à un nettoyage en profondeur, de revenir à nos fondamentaux et de prendre un nouveau départ.

C’est le moment d’utiliser les énergies dynamiques de l’été pour ramener, à son rythme, ses énergies vers l’intérieur.

Différentes pratiques de yoga vous seront offertes durant ce weekend: Prayanama, Hatha, Vinyasa, Yin yoga, Blind Yoga …

Nous essayerons de pratiquer au maximum en extérieur autour de la piscine ou dans le jardin, en fonction de la météo.

Ce qui est inclus par personne:

• Hébergement 2 nuits
• Cours de Yoga
• Collation du matin (Tisane...)
• Brunch et diner végétariens
• Draps, serviettes de toilette et de piscine fournis
• Accès à l’ensemble du domaine (piscine…)
• WiFi
• Matériel de Yoga
• Transfert A/R de la gare de Bédarieux au domaine.

Ce qui n’est pas inclus:

*Le transport de chez vous au lieu de votre retraite.

* Massages

Organisation de votre weekend

Vendredi

14h : Accueil, installation dans les chambres

17h - 18h : Cercle d’ouverture

18h - 19h : Yin yoga

20h : Dîner

Samedi

7h - 8h : Méditation, pranayama

8h30 : Collation

9h - 10h30 : Hatha yoga

11h30 : Brunch

14h - 17h : Temps libre

17h - 18h : Vinyasa yoga

18h - 19h30 : Yin yoga

20h : Dîner

22 - 22h30 : Méditation trataka

Dimanche

7h - 8h : Méditation, mantras

8h30 : Collation

9h - 10h30 : Blind yoga

11h - 13h : Brunch

13h - 14h : Cercle de fermeture

Le programme peut varier en fonction de la météo.

Ce weekend sera l’opportunité pour prendre du temps pour vous, aucun cours n’est obligatoire.

Pour réserver, contactez Alice alice@carpediemyogaholidays.com